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계란 후라이는 살찐다? 노른자는 건강에 안좋다? 그 진실은...

#다이어트 #계란 #계란후라이 #삶은계란 안녕하세요 살빼남 입니다. 우리 밥상에 빠지지 않는 계란! 특히 다이어트 하시는 분들은 정말 많이 먹고 계셨을텐데요. 그런데 계란을 먹을때 후라이로 해먹으면 괜찮을까요? 그리고 노른자는 건강에 안좋아서 다이어터들은 흰자만 먹으라던데? 케첩은? 계란에 대한 다이어트 지식을 모두 정리해봤습니다.

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